Aerobic

Wir sind…

Magried, Doreen und Kathleen, lizenzierte Fitnesstrainer des TSV Meiningen. Wir bieten dir ein abwechslungsreiches Training mit den neusten Fitnesstrends und Zusatzgeräten. Schalte ab vom Alltag und sei ein Teil unserer aufgeschlossenen und motivierten Frauensportgruppe aller Altersklassen.

Trainingszeiten?

Du hast Lust dich sportlich zu betätigen? Dann komm doch vorbei! Die Trainingszeiten kannst du flexibel in deinen Alltag und Familienleben integrieren. Entscheide selber, welchen Kurs du besuchst und wie oft du das Training wöchentlich einrichten kannst.

Mittwoch: 19.00 – 20.30 Uhr
Freitag: 18.00 – 19.30 Uhr

In den Thüringer Schulferien findet kein Training statt. Besondere Fitnessaktionen kannst du unserem Trainingsplan entnehmen.

Trainingsort?

Das Training findet in der Sporthalle „Altes Stadtbad“ in Meiningen statt. Bei schönem Wetter verlegen wir das Training auch mal nach draußen. Ausgiebige Walking-Touren durch den anliegenden Schlosspark und umliegende Wälder sowie Fitnesstraining im Freien stehen ebenfalls auf dem Trainingsprogramm.

Was erwartet dich?

Wir bieten dir ein ganzheitliches Trainingsprogramm mit dem Schwerpunkt auf ein ausgewogenes Herz-Kreislauf-Training und Krafttraining.Herz-Kreislauf-Training durch leichte Aerobic-Choreographien

- Step-Aerobic
- Fatburner-Programme
- Muskelkräftigung und Ganzkörpertraining (Bauch-Beine-Po-Rücken-Arme) mit verschiedenen Zusatzgeräten (Hantel, Swing-Stick, Thera-Band Brasil, Pezzi-Ball, Pilates-Rolle etc.)
- Präventionstraining „Rücken fit“
- Stretching, Yoga, Entspannung

Und was noch?

Neben dem Training findest du auch verschiedene Gruppen-Highlights im Jahresplan wieder. Gemeinsame Ausflüge und Aktionen z. B. Osterwanderung, Sommerabschluss und Weihnachtsessen sind feste Traditionen unserer Abteilung.

Kosten?

Per Lastschriftverfahren des TSV Meiningen werden 40€ pro Halbjahr eingezogen. Dafür kannst du beide Fitnesskurse unserer Abteilung nutzen.

Du hast noch Fragen?

Du kannst jederzeit zu unseren Trainingszeiten in die Fitnesskurse „reinschnuppern“.
Bei Fragen bitte eine Mail an folgende Adresse: doreen_krieger@web.de

 

TSV-Aerobic-Impressionen

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